5 Thói Quen Đơn Giản Giúp Chống Lão Hóa Da Mặt

Chống lão hóa da mặt luôn là mối quan tâm hàng đầu của người yêu làm đẹp. Bởi không ai muốn làn da của mình phải đón nhận những dấu hiệu của thời gian, như nám sạm, tàn nhang hay nếp nhăn. Để giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, chuyên gia tại SIAN gợi ý 5 thói quen đơn giản giúp chống lão hóa da mặt an toàn, hiệu quả. Cùng khám phá trong bài viết dưới đây!

Da mặt bắt đầu lão hóa từ độ tuổi nào?

Theo thống kê, hiện nay tình trạng lão hóa da thường xuất hiện phổ biến từ sau 25 tuổi. Nguyên nhân xuất hiện lão hóa da ở lứa tuổi này là do sự suy giảm của quá trình sản sinh collagen và elastin, cũng như lượng tế bào mỡ dưới da bị giảm đi, làm da trở nên mỏng, khô ráp, và chảy xệ.

Bên cạnh đó, nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng: giai đoạn và độ tuổi lão hóa ở mỗi người không giống nhau. Đặc biệt, đối với những ai tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và không dùng kem chống nắng bảo vệ, thì làn da có thể bắt đầu lão hóa ngay từ năm 20 tuổi.

Để ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình lão hóa, bạn có thể áp dụng các thói quen đơn giản giúp chống lão hóa da mặt dưới đây.

Những thói quen đơn giản giúp chống lão hóa da mặt

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Một trong những thói quen mà bạn nên áp dụng hàng ngày để chống lão hóa da mặt là thoa kem chống nắng bảo vệ da. Bởi ngay khi tiếp xúc với ánh nắng, tia cực tím sẽ có khả năng phá hủy đi collagen và các mô liên kết bên dưới da, từ đó gây ra nếp nhăn, đốm nâu và mất độ đàn hồi vốn có của da.

Vậy nên, bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng có độ SPF trên 30, và sử dụng hàng ngày để tạo lớp màng bảo vệ.

Làm sạch da đúng cách

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mình đã làm sạch da đúng cách? Chuyên gia tại SIAN gợi ý cho bạn phương pháp làm sạch da 2 bước (double cleansing):

• Bước 1: Làm sạch da với dung dịch tẩy trang hoặc dầu tẩy trang
• Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt

Hai bước này sẽ giúp bạn loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại, cũng như lấy đi bụi bẩn trên da. Đồng thời, hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, giúp da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt hơn, và góp phần chống lão hóa da mặt

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý sử dụng các loại sản phẩm lành tính, dịu nhẹ và phù hợp với tình trạng da của mình, để giữ gìn hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da.

Cân nhắc sử dụng retinol trong quy trình skincare

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, được xem là thành phần chống lão hóa da mặt khá quen thuộc. Theo các bác sĩ da liễu, retinol giúp tăng cường sản sinh collagen, tăng cường độ săn chắc cho da, và cải thiện sắc tố da đáng kể. Sau một khoảng thời gian kiên trì sử dụng retinol, bạn sẽ dần nhận thấy sự thay đổi: da sáng và đều màu hơn, căng mịn hơn và săn chắc hơn.

Tuy nhiên, retinol hoạt động khá mạnh, nên có thể gây kích ứng đối với làn da nhạy cảm. Vì vậy, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ xác định loại và nồng độ retinol phù hợp với làn da của mình.

Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi ngày)

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp. Trong làm đẹp có khái niệm “beauty sleep”, đó là khoảng thời gian từ  22h – 2h sáng. Đây là lúc làn da được nghỉ ngơi. Cũng là thời điểm cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ, giúp kích hoạt hoocmon chống lão hóa da mặt. Do đó, hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya để làn da luôn được tươi trẻ.

Giảm bớt việc ăn ngọt

Các nghiên cứu cho thấy, lượng đường trong máu thiết lập một hiệu ứng domino phân tử gọi là glycat hóa. Quá trình này diễn ra khi đường trong máu kết hợp với phân tử protein, sẽ hình thành hợp chất độc hại có tên AGE. Hợp chất này phá hủy collagen và elastin, thúc đẩy hình thành nếp nhăn và giảm độ đàn hồi của da.

Vì thế, giảm bớt việc ăn ngọt là một trong những thói quen giúp chống lão hóa da mặt hữu hiệu nhất mà bạn nên thực hiện..

Trên đây là 5 thói quen đơn giản có khả năng hỗ trợ làm chậm quá trình chống lão hóa da mặt. Nếu bạn muốn cải thiện nếp nhăn hay chảy xệ nhanh hơn và hiệu quả cao hơn, thì nên áp dụng thêm các phương pháp làm đẹp công nghệ cao để duy trì làn da tươi trẻ và sáng mịn.

Chống lão hóa da mặt bằng công nghệ Thermage tại SIAN

Để chống lão hóa da mặt, cụ thể là làm săn chắc da và giảm nếp nhăn, Thermage là phương pháp phù hợp với bạn. Công nghệ Thermage được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và được biết đến như là giải pháp căng da mặt – chống lão hóa không phẫu thuật đầu tiên và phổ biến hiện nay.

Theo đó, Thermage là giải pháp sử dụng công nghệ hiện đại RF đơn cực để làm nóng các lớp tế bào nằm sâu dưới da một cách an toàn. Sức nóng này kích thích quá trình sản sinh collagen mới; đồng thời làm săn chắc làn da hiện tại.

Bạn sẽ nhận thấy ngay hiệu quả chỉ sau vài tuần điều trị, như da trở nên căng bóng, mịn màng, tăng sinh collagen, se khít lỗ chân lông và làm săn chắc các vùng da chảy xệ. Đặc biệt hơn là màu sắc và cấu trúc da tại vùng điều trị cũng được cải thiện.

Ngoài ra, nếu bạn muốn trải nghiệm các phương pháp chống lão hóa da mặt an toàn, hiệu quả nhanh này. Hãy liên hệ ngay với phòng khám thẩm mỹ SIAN để nhận được tư vấn từ các chuyên gia da liễu và sớm có được làn da săn chắc, mịn màng như mong muốn.

Liên hệ với chúng tôi:

Phòng Khám Chăm Sóc Da & Laser SIAN

27 Nguyễn Trung Trực, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Email: info@sianclinic.com

Điện Thoại: +84 28 38 276 999 / +84 9 67 976 966

Di Động/Viber: 0376 71 75 79

Bài viết liên quan:

• CÔNG NGHỆ XÓA NHĂN VÀ SĂN CHẮC DA THERMAGE
• CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ NẾP NHĂN DO LÃO HÓA
• CÁCH LÀM CHẬM LÃO HÓA HIỆU QUẢ DÀNH CHO BẠN
• LỖ CHÂN LÔNG TO VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ